改善孩子專注力的方法

有家長發現，孩子學習和做事的時候，專注力不好，注意力不夠集中，這是個很不好的行為表現，應該要幫助孩子早日解決這個問題，那改善孩子專注力的方法都有哪些呢？

改善孩子專注力的方法

1、改善環境

孩子在做一件事情時，應保證安靜、舒適的環境，排除周圍的干擾。培養聽覺注意力、視覺注意力，也可以指定一個目標，在一段時間內不被聽到的其他信息左右。也可以在一段時間內只聽某一個聲音，剝離其他聲音。

2、樹立自信心

在培養專注力的過程中，要樹立孩子專心的自信心。當孩子做到某件事情的時候，專注力有所提升，家長一定要給予表揚和鼓勵。家長也應以身作則，避免孩子學習和效仿不良習慣。

3、提高興趣

家長要觀察孩子對什么類型的事物感興趣，如孩子喜歡畫畫，家長要讓孩子多接觸畫畫，適當給予鼓勵。當孩子堅持完成一件事情時，專注力也會提高。

對于孩子而言，專注力和學習興趣是相互影響的。家長如果想培養孩子的專注力，首先要明白孩子的興趣點所在，從他感興趣的事兒上著手。

4、家長注意科學培養

另外，各個階段孩子的注意力集中時間有所不同，年齡越小的孩子，注意力集中的時間越短。家長要注意科學、有序的培養孩子的專注力。也要注意飲食合理營養，使孩子養成良好的飲食習慣，不偏食、不挑食，保證充足的睡眠，加強體育鍛煉，增強體質。

5、感情注入培養專注力的穩定性

注意力需要自控力，更需要穩定性，往往注意力持續的時間越長，穩定性越好，這是父母培養孩子的耐心、自控力的目標。但是這種培養需要情感溝通、情感激勵，強迫式的管教下培養出來的注意力，往往違背初心，是不穩定的。

6、多接受外界刺激，加強感覺統合能力訓練

加強孩子的感覺統合能力，不但有利于增強孩子的體質，而且對孩子未來的發展也有積極的影響，讓孩子獲得良好的情緒體驗，培養良好的情緒管理能力、社會適應能力和語言表達能力。

7、減少對專注的干擾

在孩子集中注意力的時候，不要暴力打斷，這只會讓孩子反感和恐懼，下一次就很難集中做這件事了。不要一次性滿足孩子太多，比如給孩子玩具時，只給一件，給孩子書時，只給一本，太多的玩具只會分散注意力，或者讓孩子過度沉溺于此，在孩子沒有自控力的情況下，任何興趣都要適可而止。注意力也是很疲勞的消耗，注意讓孩子保持放松休息，防止孩子過度專注，產生厭煩和精神疲勞。

以上7個方法是我為大家整理的，改善孩子專注力的方法，希望能夠對你有用。